ニキビの原因は人による違いもありますが、皮脂が毛穴を塞ぎ炎症を起こした時にニキビや吹き出物ができます。
25歳はお肌の曲がり角である事から、25歳まではニキビ、25歳を過ぎると吹き出物とも言われます。
ニキビと吹き出物はどちらも似たような物ですが、敢えて違いを挙げるとするなら、思春期にできるのがニキビ、大人になってからの大人ニキビが吹き出物、と考える事ができます。
思春期のニキビは成長過程でのホルモンバランス変化による物ですから、一時的にニキビは増えますが成長するに従い、ホルモンバランスが落ち着けば、ニキビも解消されていきます。
大人ニキビの場合はストレスや寝不足、食事や生活習慣、タバコやお酒など理由もいろいろあります。
肌が乾燥すると乾燥から肌を守るために皮脂を過剰に分泌させます。
ニキビができやすい時は肌がベタついているので、オイリー肌と思い込みやすいのですが、実際は乾燥肌の人が多いのです。
過剰に分泌された皮脂が毛穴を塞ぎ、そこに炎症が起きると大人ニキビ、つまり吹き出物になってしまいます。
青汁には野菜のビタミンが豊富に含まれています。
ビタミンCはシミに効く事でも知られていますが、ニキビ跡が残りにくくなるよう色素沈着を防いでくれます。
ビタミンB2は肌のターンオーバーを促進させ、毛穴詰まりを防ぎます。
肌そのものを強くするビタミンB6も含まれているから、肌を強くしてニキビや吹き出物対策ができます。
青汁にはデトックス作用もあるから、これもニキビや吹き出物対策に役立ちます。
青汁に含まれる食物繊維は体内の老廃物を絡めとり排出する作用があります。
体内に老廃物がたまるとニキビや吹き出物ができやすくなるため、老廃物を除去できる効果はかなり期待できます。
青汁を飲んでいれば必ずニキビを改善できるわけではありませんから、食事や生活習慣の見直し、規則正しい生活リズムも意識してください。
生活習慣もしっかりする事でニキビ対策が可能です。
